桃園中醫埋線減重

當今焦慮、憂鬱、失眠已經成為了社會新的流行病，世界衛生組織對14個國家15個地區的25916名在基層醫療就診的病人進行調查，發現有27%的人有睡眠問題，據報導美國的失眠發生率高達32~50%，英國10~14%，日本20%，法國30%，中國30%以上。睡眠障礙對生活品質的負面影響很大，尤其是精神心理狀況，但相當多的病人沒有得到合理的診斷和治療。睡眠障礙現已成為威脅世界各國公眾的一個突出問題。

你睡眠不好的“三劍客”失眠、焦慮、憂鬱

有文獻顯示，40%的失眠患者有一種或幾種精神障礙，其中焦慮障礙占到24%，憂鬱障礙占到23%，物質依賴（酒精、藥物等）占到11%。失眠和焦慮憂鬱存在中等程度的相關性。其中在失眠與焦慮憂鬱共病的患者中，焦慮障礙先於失眠的情況占73%，而失眠先於憂鬱的占69%。因此說失眠是憂鬱、焦慮發作的常見症狀之一，也是憂鬱、焦慮發病的危險因素，反過來，焦慮憂鬱也可以是慢性失眠的危險因素。

長期的失眠會增加患慢性疾病的風險和概率。睡眠不足會使人體免疫力下降，抗病和康復疾病的能力低下，容易感冒，並加重其他疾病或誘發原有疾病的發作，如心血管、腦血管、高血壓等疾病。實踐還證明，手術後的病人如睡眠不好，傷口癒合的時間會明顯延長。兒童如患有嚴重睡眠不足，可影響其身體發育。因為在睡眠時，特別是在深睡期，兒童腦內分泌的生長激素最多，這是促進孩子骨骼生長的主要物質。

　失眠、焦慮、憂鬱多是心理問題

由生理因素、疾病因素、藥物因素及飲食因素所致者的病例數遠遠少於由心理因素所致病的病例數。常見的導致失眠的心理因素有：擔心失眠，對夢的誤解，生活工作壓力，童年創傷心理的再現，無助的心理等。

心理因素可引起失眠，同樣，失眠又能影響人的心理，失眠對心理影響程度取決於患者的心理狀態和對失眠的認知，比如有人雖患有失眠，但精神狀態正常，不影響白天的工作生活。

有人則會因偶爾的失眠變得精神萎靡，無精打采。失眠會直接影響次日的心情，導致情情低落，長此以往就會陷入憂鬱狀態。

自我檢查是否有焦慮憂鬱情緒

失眠患者如何覺察自己是否有焦慮憂鬱情緒呢？

1、清晨起床後不能恢復充沛精力，思維能力不清晰，白天容易疲乏、無力。2、有認知功能受損，工作與學習能力下降，注意力，集中精神的能力，記憶力損害。3、社會、職業功能受損或者學習成績較差。4、情緒障礙或易激惹。5、白天嗜睡，食欲差，體重下降。6、積極性、精力或主動性減少，不與人溝通交流，對前途沒有希望。7、工作易出錯或者駕駛時易發生意外。8、緊張性頭痛，胸悶憋氣，或胃腸道等軀體化症狀。9、對於睡眠的過度關注和焦慮。

因此，無論生活中是先出現失眠，還是先出現焦慮憂鬱，都希望引起大家的關注。首先改變對失眠的認識，瞭解自己的情緒變化，通過積極的調整，合理的運動鍛煉，改善睡眠和情緒狀況。

如果不能改善，積極尋求專業人員的幫助，早日康復。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，睡眠障礙的狀況最為明顯

尤其睡眠不足容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，睡眠的重要性更是不言可喻。

失眠可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛症狀。

慢性疲勞綜合症:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適症狀。

此外，長期失眠還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合症以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視夜間失眠情況，長期失眠說不定會引起什麼病，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是長期失眠所引起的症狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

門診中最常觀察到的症狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙症狀，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

桃園八德廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制症狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

桃園八德廣仁堂中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來尋求專業失眠睡不著的專業諮詢

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的改善效果。

數十年的調理經驗，值得你的信賴。

門診表提供給大家參考，如果需要也可以加他們的LINE詢問更多詳細內容

桃園八德廣仁堂中醫診所
地址：桃園縣八德市和平路11號
預約電話：(03)361-7566

利用太赫茲輻射的設備可能會實現為自供電植入物、手機和其他可攜式電子設備供電 太赫茲波在我們的日常生活中無處不在，如果加以利用，它們的能量有可能成為替代能源。比如，想像一下一個手機附件，它可以被動吸收周圍的太赫茲波，並利用它們的能量為手機充電。 ... 圖片：麻省理工學院José-Luis Olivares 任何發出Wi-Fi信號的設備也會發出太赫茲波：一種電磁波，其頻率介於微波和紅外光之間。這些高頻輻射波（稱為「T射線」）也可以由幾乎任何有溫度的東西產生，包括我們自己的身體和我們周圍的無生命物體。 太赫茲波在我們的日常生活中無處不在，如果加以利用，收集它們的能量有可能成為替代能源。比如，想像一下一個手機附件，它可以被動吸收周圍的太赫茲波，並利用它們的能量為手機充電。但是，迄今為止，太赫茲波是浪費的能量，因為還沒有實際的方法來捕獲並將其轉換為任何可用的形式。 現在，麻省理工學院的物理學家們提出了一種設備的設計藍圖，他們相信這種設備能夠將周圍的太赫茲波轉換成直流電，這種直流電可以為許多家用電子設備供電。 他們的設計利用了石墨烯的量子力學或原子行為。他們發現，通過將石墨烯與另一種材料（目前考慮的是氮化硼）結合，石墨烯中的電子將其運動向共同的方向傾斜。像許多微小的空中交通管制員一樣，任何進入的太赫茲波都應推動石墨烯的電子，使其作為直流電沿單一方向流動。 研究人員在《科學進展》雜誌上發表了他們的研究結果，並正在與實驗者合作，將他們的設計變成一種物理設備。 麻省理工學院材料研究實驗室的博士後Hiroki Isobe說：「我們被太赫茲範圍的電磁波所包圍。如果我們能夠將這種能量轉換成可用於日常生活的能源，那將有助於解決我們目前面臨的能源挑戰。」 Isobe的合著者是MIT的Fu Liang、Lawrence C.、副教授Sarah W. Biedenharn和Xu Su yang，前麻省理工學院的博士後，現在是哈佛大學化學系助理教授。 打破石墨烯的對稱性 在過去的十年中，科學家一直在尋找各種方法來收集環境能量並將其轉換為可用電能。他們主要是通過整流器來實現的，整流器是旨在將電磁波從其振蕩（交流）電流轉換為直流電的設備。 大多數整流器設計為使用帶有二極體的電路來轉換諸如無線電波之類的低頻波，以產生可將無線電波作為直流電流引導通過該設備的電場。這些整流器只能在特定頻率下工作，無法適應太赫茲範圍。 一些能夠將太赫茲波轉換為直流電流的實驗技術僅在超冷溫度下才能實現，而這種設置在實際應用中將很難實現。 Isobe並沒有通過在設備中施加外部電場而將電磁波轉換為直流電流，而是想知道是否可以在量子力學水平上材料自身的感應電子朝一個方向流動，從而將進入的太赫茲波轉為直流電流。 為了使材料中的電子流過而不會因材料中的不規則性而分散，這種材料必須非常純凈或沒有雜質。他發現，石墨烯是理想的原料。 為了引導石墨烯的電子朝一個方向流動，他將不得不破壞材料固有的對稱性，也就是物理學家所謂的「反轉」。通常，石墨烯的電子在它們之間受到相等的力，這意味著任何傳入的能量都會使電子對稱地向各個方向散射。Isobe正在尋找一種方法來打破石墨烯的反轉，並響應入射能量誘導電子的不對稱流動。 通過查閱文獻，他發現其他人通過將石墨烯放在氮化硼層上進行了實驗，氮化硼是由兩種原子（硼和氮）構成的類似蜂窩狀晶格。他們發現，在這種排列方式下，石墨烯電子之間的力失衡：靠近硼的電子受到一定的推力，而靠近氮的電子受到不同的拉力。整體效果就是物理學家所說的「偏斜散射」，即電子云沿一個方向偏斜運動。 Isobe進行了系統的理論研究，研究了石墨烯中的電子可能與諸如氮化硼之類的下層基板一起散射的所有方式，以及這種電子散射將如何影響任何傳入的電磁波，特別是在太赫茲頻率範圍內。 他發現電子受到入射的太赫茲波的驅動而向一個方向傾斜，如果石墨烯相對純凈，這種傾斜運動會產生直流電流。如果石墨烯中確實存在太多雜質，它們將成為電子云路徑的障礙，導致這些雲向各個方向散射，而不是作為一個整體移動。 Isobe解釋說：「由於存在許多雜質，這種偏斜運動最終會振蕩，並且任何傳入的太赫茲能量都會通過這種振蕩而損失掉。因此，我們希望純凈的樣本能夠有效地產生偏斜的運動。」 一個方向 他們還發現，傳入的太赫茲能量越強，設備可以轉換成直流電流的能量就越多。這意味著任何轉換T射線的設備還應包括在這些波進入設備之前對其進行聚光的方法。 考慮到所有這些因素，研究人員繪製了太赫茲整流器的藍圖，該整流器由一個小正方形的石墨烯組成，該石墨烯位於氮化硼層上，並夾在天線中，該天線收集並集中環境太赫茲輻射，增強其信號足以將其轉換為直流電流。 Fu說：「除了頻率範圍不同外，這非常類似於太陽能電池，以被動方式收集和轉換環境能量。」 該團隊已為新的「高頻整流」設計申請了專利，研究人員正在與麻省理工學院的實驗物理學家合作，根據他們的設計開發一種物理設備，該設備應該能夠在室溫下工作，而不是超冷環境 - 以前的太赫茲整流器和探測器所需的溫度。 Isobe說：「如果設備在室溫下工作，我們可以在許多可攜式應用中使用它。」 他設想在不久的將來，可以使用太赫茲整流器，例如，以無線方式為患者體內的植入物供電，而無需進行手術來更換植入物的電池。此類設備還可以轉換周圍的Wi-Fi信號，為筆記本電腦和手機等個人電子設備充電。 「我們正在採用一種在原子尺度上具有一定不對稱性的量子材料，這種材料現在可以被利用，這開闢了很多可能性。」 Fu說。 這項研究部分由美國陸軍研究實驗室和美國陸軍研究辦公室通過士兵納米技術研究所（ISN）資助。

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